WOMEN ONLY DAYS

Une journée pour rassembler les athlètes féminines et découvrir la beauté du triathlon.

Non seulement vous vivrez une expérience formidable, mais vous pourrez également trouver de nouveaux copains d’entraînement!

Cette journée est une excellente occasion pour les femmes – triathlètes novices et expérimentées – d’en apprendre davantage sur les triathlons, y compris la natation en eau libre ou piscine, le vélo de route ou le VTT, la course sur les magnifiques sentiers et l’art de la transition.

Chaque journée sera dirigée par notre équipe de 2-4 femmes qui apportent une richesse de connaissances et d’expérience au sport:

Heleen de Hooge, Ancien triathlète professionnel (2007 – 2014) et entraîneur de triathlon, entraîneur certifié Ironman.

Karine Fragnière, lauréate par tranche d’âge Ironman Suisse, auteur du livre “Ironmum – une histoire d’amour et d’endurance”, coach sport et bien-être.

Karin Pethebridge, bachelor en sports, entraîneur enfants natation, ski de fond JS et VTT JS Karin est la directrice du Verbier Triathlon.

Stephanie Kaye, triathlète olympique et de demi-distance, ancienne ambassadrice associée USAT All-American et Women For Tri 2021.

1 journée complète @ 105 CHF déjeuner holistique inclus
Forfait 3 jours complets à 95 CHF par jour, déjeuner compris. Prix ​​285 CHF
Forfait 5 jours complets à 85 CHF par jour, déjeuner compris. Prix ​​425 CHF
Forfait 10 jours complets à 74 CHF par jour, déjeuner compris. Prix ​​740 CHF

Les membres de tout club de triathlon du Valais et les étudients bénéficieront d’une réduction de 40%.

LES DATES:

vendredi le 23 avril Martigny
vendredi le 7 may à Sion

vendredi le 4 juin à Brig

jeudi le 18 juin à Martigny
vendredi le 13 août le Châble
jeudi le 26 août, le Châble
vendredi le 27 août, le Châble
vendredi le 3 september à Martigny
vendredi 8 octobre à Bouveret
vendredi le 5 novembre le Châble

Ce forfait comprend
aménagement de la zone de transition
sécurité dans l’eau
petits groupes par entraîneur (6-9 par entraîneur)
itinéraires pour la journée
coaching en transition
coaching sur la préparation de votre compétition; premier triathlon / longue distance / podium
Information nutritionnelle
boîte à lunch holistique

sur demande:
combinaisons de nage 15 CHF
vélos à louer pour une prix spécial chez une de nos partenaires 45 CHF

Le groupe novice apprendra comment se lancer dans le triathlon tandis que le groupe expérimenté découvrira la beauté et le défi des triathlons en montagne avec un programme d’entraînement à distance plus long, semblable à celui des distances olympiques.

Les deux groupes se réuniront pour un déjeuner sain en plein air, des conseils sur la nutrition et l’occasion de partager leurs connaissances avec notre équipe expérimentée.

Nous offrons au moins une stage de triathlon réservée aux femmes par mois entre avril et novembre. Les journée se tiendront dans divers endroits à travers le Valais en fonction des différentes saisons.
Nous invitons les athlètes à se joindre à nous pour toute la série ou à commencer par nous rejoindre juste pour une journée! Des forfaits de réduction de plusieurs jours sont disponibles et si vous décidez de nous rejoindre en août pour les jours consécutifs à Verbier, nous avons organisé des tarifs d’hébergement spéciaux avec nos partenaires sélectionnés.

Équipement requis: bouteille d’eau, maillot de bain, lunettes, chaussures adaptées pour la course à pied, vélo de route et casque. Si vous avez besoin de louer un vélo, veuillez nous envoyer un e-mail et nous organiserons le vélo pour vous.

Un déjeuner léger et sain peut être fourni pour 20 CHF par personne.
Veuillez apporter votre propre hydratation et collations pour la balade à vélo.