5 LANGLAUF EINFÜHRUNGSSITZUNGEN FÜR ERWACHSENE KONZENTRIERT AUF DIE GRUNDLEGENDEN TECHNIKEN.

Der Verbier Triathlon Club organisiert die erste von 5 Cross Country Einführungssitzungen für Erwachsene. Die Sitzungen sind öffentlich und konzentrieren sich auf die grundlegenden Techniken. 2 klassische Sessions, 2 Skatingsitzungen, letzte freie Wahl. Der Club hat mit Montagne Show (mit Sitz in Curala) einen Vertrag über den Skiverleih abgeschlossen: Schuhe, Himmel und Stöcke für 5 halbtägige Sessions für CHF 90.-.

Der Club bittet um einen Beitrag von CHF  75.- für die Teilnahme am Club. Mitglieder können kostenlos beitreten. Die Clubmitgliedschaft bis Ende August beträgt 200 CHF und beinhaltet Schwimmtraining und Fitness-Sessions, Bike- und Run-Sessions. Zeitplan für das Langlaufen: Samstag, 13.30 bis 15.00 Uhr Treffen in Ruinettes.

Datum:

14.11 + 21.11 klassisch

28.11 + 05.12 skating

12.12 technik, frei wahl letzter sitzungsausflug wir können planen nach Plamproz oder la Fouly zu fahren.

Programm

13.30 Uhr: Treffen und Aufwärmen in Ruinettes
14.00 Uhr: Training auf der Langlaufstrecke von Ruinettes nach La Chaud
15.00 Uhr Abkühlung und Spiele in Ruinettes

5 sessions of 2 hours: 75 CHF per person / free for members of the Verbier triathlon club
1 session of 2 hours: 20 CHF per person
ski rental at Montagne Show le Châble: 5 (half) days @ 90 CHF / 1 day @ 30 CHF